本周禁食的十天是6月9日，10日和13日。Babyberry“” Bayberry，也称为“ Tree Plum”，被记录在“ Shan Hai Jing”中。ShanHai Jing。 “这位文学和诗人更喜欢一千个黄金：“五月份的森林里到处都是湾莓，我首先想到了一千个黄金。王朝有一些数字，写关于Bayberry首先成熟时的新鲜美和重要性的文章
湾莓营养
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虽然Bayberry很小，但很有营养
维生素C，钾，钙和磷将有助于抗氧化剂和修复免疫力
水果酸可以促进消化，刺激食欲并醒来到脾脏，尤其是对于素食主义者。
花青素和多酚将有助于延迟衰老，保护眼睛和心脏
此外，它是美味可爱的，也是标签中最好的“觉醒水果”
虽然湾莓很好，但很容易清洁
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Bayberry肉是S经常和紧绷的茎
尘埃，杂质或幼虫通常粘在表皮上
安全满意，清洁特别关键
1。浸泡在轻质的盐水中
准备一大碗水，加入适当量的盐或小苏打，搅拌并融化，然后将湾莓浸泡约10分钟。盐水有助于驱虫，去除各种材料并保持果实的味道。
2。轻轻冲洗
浸泡后，释放湾莓，将其放在干净的水中，轻轻摇动两次或三次以去除剩余的凳子，避免磨砂膏或剧烈搅拌以防止对肉体造成损害。
3。及时享受
建议尽快食用AOF清洁的Bayberry。它可以适当冰镇和新鲜，但不应长时间存储以保持最佳味道。
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设计| Wen Yan Mengxuan
编辑| Mingyue返回Sohu，看到更多