当天至今，我们经常听到洗手的重要性，尤其是面对流行病，病毒传递和细菌感染的重要性。洗手通常被认为是最简单，最有效的卫生措施之一。接下来，我们将讨论为什么从疾病的角度来看需要频繁洗手，减少感染的传播，维持个人健康并维持公共卫生。 1。避免疼痛和洗手是预防疾病的第一道防线。我们的手是我们一天中最有可能接触细菌和病毒的日子。当脏手触摸嘴，鼻子或眼睛时，这些微生物会攻击我们的身体并引起感染。通过经常洗手，可以有效去除手中的病毒和细菌，并可以减少感染的可能性。 2。减少感染的传播。洗手通常有助于减少感染的传播。许多疾病，例如COLDS，流感，排便疾病可以通过手传递给他人。当我们在公共场所，与他人交谈并使用共享设施时，我们经常接触他人的细菌和病毒。如果我们不及时洗手，我们将采取这些病原体并将其传播给我们的家人或其他人。通过经常洗手，疾病在人群中的传播可以有效地抑制。 3.维护个人健康和洗手通常会对个人卡卢苏根（Kalusugan）产生重大影响。干净的手可以减少我们日常生活中的细菌污染。当我们在饭前和之后，去洗手间，与动物互动等后的时间洗手时，我们可以去除细菌和病毒，从而降低我们自身的疾病风险。此外，经常洗手可以保持皮肤清洁，并减少皮肤疾病和过敏反应的外观。扩展全文
4。维持公共卫生
洗手通常对P很重要UBLIC健康。在有人口的地区，例如学校，医院，车站等，可以通过接触轻松传播疾病。通过洗涤科学，可以减少将疾病交付给这些地区的风险，并且可以放松的公共健康是一种很好的健康。
七个步骤洗手是世界卫生组织推荐的标准洗手方法，它可以确保您的手的每个部分都可以有效地清洁。
1。内部：棕榈彼此面对，手指互相摩擦。此步骤主要清洁手掌的一部分，并注意摩擦，以确保完全去除手掌中的污垢和细菌。
2。外部：擦手手掌的手指后面，然后更换。手和手指的背面也是容易隐藏污垢的地方，此步骤可以有效地清洁这些区域。
3.剪辑：棕榈彼此面对面，交叉双手并互相摩擦h手指的间隙。进一步清洁EaseSri之间的污垢，注意交叉手指以确保可以清洁每个手指。
4。弓：弯曲每个手指关节，使关节可以旋转并摩擦，然后更换。细菌容易受到手指关节的影响，并且可以通过旋转和摩擦来彻底清洁这些区域。
5。大：握住一只手，旋转并擦另一只手的拇指，然后更换。拇指是经常移动的手的一部分，很容易被细菌感染。您应该重点擦拭它。
6.站：将五个手指的尖端放在一起并擦它们，然后更换它们。手指是握住外界的最有可能的部分，它们也是细菌容易容易组装的地方。你应该摩擦他们。
7.作者：擦手腕和手臂，然后更换它们。手腕和手臂还与当天至今的生活中的各种物品联系，因此请忽略它们。洗手时，使用自来水，肥皂或洗手液，然后将其擦至至少20秒钟。您可以在心中安静地停止生日快乐的歌，以确保有足够的时间洗手。洗涤后，用干净的纸巾或一次性毛巾擦干，以防止使用公共毛巾并防止次要污染。
综上所述
洗手通常是预防疾病并减少感染传播的重要方法，它在促进个人健康和公共卫生方面也起着积极的作用。因此，在阳光明媚的生活中，我们应该经常洗手，保护我们的健康并促进社会福祉。
（照片来自互联网）
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监护人
王穆林
毕业于北京大学创始人软件技术学院，领导着各种内部药物疾病和对慢性成年人的护理。
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