三种类型的蔬菜和“青霉素”，建议第二天吃一

俗话说：“疾病来自口腔”，但健康也可能来自口腔。在我们的日常饮食中，大自然提供了许多健康智慧。吃合适的食物不仅可以满足您的口味，而且可以增强身体健康并提高免疫力。现在，我建议三种蔬菜带有自己的天然“青霉素”。 1。茴香：杨温暖和冷倾倒的“爆炸大师”具有独特的香气。它不仅很美味，而且还有大量药物。它本质上是热的，味道辣，可以加热杨并切断寒冷，调整气体并缓解疼痛。其中的茴香油等成分具有一些抗菌和抗炎作用，对于维持kalugastrointestinal特别有用。推荐食谱：茴香猪肉馅饼1。在面粉中加入温水以产生光滑的面团，盖上盖子并醒来半小时。 2。加入切碎的葱和姜，淡酱油，深色酱油，牡蛎酱，盐和少许芝麻油以填充猪肉，并朝一个方向搅拌。 3.洗净并切碎茴香，将其放在肉填充物上，然后倒入一些食用油加热和冷却，均匀搅拌以防止茴香释放。 4。将面团分成小面团，将其卷成面团，用足够的馅料包裹，像面包一样将其闭合，然后用蛋糕轻轻闪烁。将锅中的油在锅中，加入馅饼，在低火缓慢煎炸，直到两面都变成金黄色，地壳却膨胀并彻底煮熟。这个馅饼有一个脆皮的甲壳，可口的多汁馅料。茴香的独特香气完美地消除了油性馅料的馅料，使其在混合时会变得芬芳，但不会脂肪。这既是菜肴又是食物。它非常适合早餐或主食，并且会爱上所有家庭和孩子！ 2。大蒜芽：天然的抗菌“守护者”大蒜芽是大蒜幼苗。它们继承了大蒜富含大蒜的所有本质，并带有一流的杀菌，并且可以E称为“天然抗生素”。同时，它具有酥脆的味道和柔软的味道，而不是大蒜。它可以有效防止流感并增强身体耐药性。推荐食谱：炸大蒜芽和芬芳的1。洗大蒜芽，用刀轻轻点击白色零件，然后将叶片切成部分，然后将其切成部分，然后将其分开打开。清洁并切成碎片。 2。将水煮在锅中，将干的芬芳的碎片煮沸1分钟，然后将其取出。它将消除豆子的气味，并使芬芳柔软柔软。 3。加热锅并冷却油，加入一些干片辣椒和大蒜，然后搅拌直至芳香。 4倒入干和芬芳的水，快速搅拌，加入淡酱油，牡蛎酱和少量糖以增强新鲜度。最后，加入大蒜幼苗，然后用高火快速搅拌。当大蒜幼苗变软时，请关闭热量并离开锅。这道菜很容易煮，可以是磨了5分钟。它充满了香气和耐嚼性。在吸食汤后，大蒜幼苗酥脆可口，香气丰富。低脂健康，这是食品的绝佳选择，它可以确保您有很多食欲！ 3。牡蛎蘑菇：健康的“素食”牡蛎蘑菇的肉浓肉，像鲍鱼一样的味道，还有淡淡的香气杏仁。它富含细菌多糖和各种营养，可以增强人体的免疫功能，并且在增强脾脏和开放食欲方面也具有很大的效果。这是一种健康的饮食，具有高成本的表现。推荐食谱：牡蛎酱牡蛎蘑菇1。清洗牡蛎蘑菇，切成稍厚的切片。将水煮沸在锅中，将牡蛎牡蛎切片煮沸2分钟，去除并挤压多余的水（stepthis可以使此步骤更容易品尝和炸）。 2。用刀轻轻切割牡蛎蘑菇片在任何一侧，请注意不要切割。 3。将薄薄的油刷在锅中，将处理的鲍鱼蘑菇切片放在中等较低的热量上，直到两面都是金并食用。 4。将基础油放入锅中，加入切碎的大蒜并搅拌，然后加入牡蛎蘑菇片，倒入2汤匙牡蛎酱和1汤匙淡酱油，然后快速均匀搅拌。食用前撒上切碎的绿色洋葱和煮熟的白芝麻。以这种方式制作的鲍鱼蘑菇具有很大的味道！因为我用刀炸了，它味道耐嚼，尤其是吃肉。牡蛎酱的新鲜香气被完全渗透，咸和Mas的结果，它使纯素食比肉更香。饮食是我们不能没有一天的话题，这也是保护我们健康的最简单，最直接的方法。在您的每日菜单中包括三种美味又健康的菜肴，每隔几天为您的家人提供食物，增强免疫力并减少疾病，Pro调查整个家庭的健康，然后从美味佳肴开始！ [个人意见，仅供参考！文章和图片都是版权。如果未经许可，请不要窃，删除或偷窃。打破会追逐！ 】回到Sohu看看更多