[观察者和妇科科学普及]分娩后，它总是伤害腰部

我只是升级给母亲，开心地接受了婴儿，但是随之而来的经常背痛感到很痛苦 - 同等的人？抱着婴儿，喂食，换尿布，弯曲时也无法忍受，即使行走和走路也受到影响。看似常见的“产后后遗症”实际上有许多原因。为什么分娩后我总是会患腰痛？怀孕期间激素的“韧带”为胎儿和分娩的生长做准备，松弛素是身体的秘密，使韧带在骨盆和腰椎周围松动。产后松弛素不会立即降低，韧带稳定性尚未得到回收，腰椎就像失去“支撑保护”，并且这种疾病很容易通过最小的力而发生。分娩后母乳喂养时，精致的母亲被用来弯曲和看婴儿，或者躺在他们的身边很长一段时间，然后坐下不正确。抱着婴儿时，他们经常放置GR的中心腰部旁边的avity，导致腰椎不断地处于不均匀的压力状态。错误的姿势日 - 日子继续增加腰椎的负担，下背部疼痛自然会变得更加清晰。怀孕期间腹部的体重变得“弱”将增加胃的体重，这将保持腰部肌肉并恢复长时间的紧绷状态；分娩后，腹部肌肉松散且无法支撑腰部，腰部和背部肌肉只能“与一个人打架”，而压力很容易在超重下引起疼痛。此外，如果您早点起床去做重型工作或交付后握住重物，请进一步应对腰部和背部肌肉。头晕的常见表现主要是连续或暂时的疼痛和腰部炎症。在很长一段时间后，他们加重了他们，长时间站立了，抱着婴儿。他们有点依赖休息后脱离，但不能完全消失。由于活动有限，很难弯曲，因此在更换尿布并在婴儿身上穿衣服，甚至不弯腰独立选择东西时，您需要小心。一些母亲的腰部可能腰部和麻木，疼痛也会辐射臀部和大腿后面，在严重的情况下，这会影响正常的步行和睡眠。保护针灸是腰部，您将“在身体上很容易”。北京妇产科和妇科医院的针灸物理治疗和康复部采用“解锁子午线并缓解疼痛 +增强疼痛 +增强腰部并增强肾脏的治疗计划”，以考虑到后背部疼痛，同时抚养身体和后期的敏捷性，并抚摸着关键的敏锐度，并抚摸着关键的敏锐度，并抚摸着脚步腰部可以改善腰部和软弱，并增强力量腰部肌肉； Weizhong宣布了腰部子午线并缓解了疼痛，这特别适合腿部的腰痛辐射。伴侣位于腰椎中间，可以加热肾脏并增强杨，增强肌肉和骨骼，有助于恢复腰椎的稳定性，而在某处恢复是韧带松弛的作用。辅助疗法，增强作用。 Moxibustion Therapy（英文官网，瓜纳尼亚扬和其他穴位）促进血液循环到腰部，消除肌肉强度，并在分娩后去除冷身体。它特别适合害怕分娩后寒冷并且分娩后冷腰的母亲。家用腰部保护提示以调节喂食时调整喂食姿势，在腰部放置枕头，在腿上放一点污垢以抬起膝盖，以便腰部保持自然和放松，避免弯曲和弯曲；您也可以使用撒谎的喂食po坚持减轻腰部的压力；更换尿布时，请使用举重护理桌来破坏频繁的弯曲；握住婴儿时，请使用婴儿皮带或腰部，以散布婴儿的背部和腿部的重量，以减轻腰部的负担；您可以在腰部和背部时进行简单的锻炼，例如躺在背上时弯曲膝盖和臀部（每小时5-10秒保持5-10秒，重复5-8次），或站在墙壁上，或站在墙壁上（后头，肩膀和臀部。将热压缩在一个小时内施加腰部15-20分钟，这可以促进局部血液循环并缓解卡拉姆南南（Kalamnannan）的K疾病。这些“坑”应避免。分娩后请勿盲目涂抹石膏（尤其是母乳喂养）。许多石膏成分尚不清楚，可能会影响婴儿吸收皮肤。如果您需要药物，请务必遵循医生的建议；不要忽略下背痛信号。如果背部疼痛持续超过1个月，或者腿部麻木，虚弱和尿液异常，则可能是诸如腰椎间盘突出症等问题。不要延迟并准时寻求医疗；分娩后不要提前锻炼，并且您的身体在分娩后不会恢复。盲目的仰卧起坐，转弯预测的篮球和其他热情的锻炼将增加腰部的负担，从而导致下背部疼痛恶化；床后很长一段时间不要休息，长期的床休息会使腰部和背部宽松的肌肉恢复不愉快，您应该适当地下床。建立预约并轻松获得明智的北京妇产科医院医院→创建预约→Tuanjiehu校园→针灸物理治疗和修复ATION部门编辑：Zhengzheng评论：Wu Ying出生后的背痛，总是感觉到他的腰部？针灸和理疗系以及北京妇产科医院的康复将帮助您摆脱“腰部”的愤怒，然后返回Sohu看到更多